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D1 深圳-兰州-夏河
午餐: 团队餐
晚餐: 团队餐
夏河天珠\佐盖隆重\玖盛国际饭店\拉卜楞民航酒店或同级
无
D2 夏河-阿坝
早餐: 酒店含早
午餐: 团队餐
晚餐: 团队餐
阿坝莫蓝姆瑞\莫林\芊芊芒果树\安德喜纳\尊格•洲悦酒店或同级
无
D3 阿坝-唐克
早餐: 酒店含早
午餐: 团队餐
晚餐: 团队餐
唐克镇王府\漫岛\索格仓酒店或同级
无
D4 唐克-迭部
早餐: 酒店含早
午餐: 团队餐
晚餐: 团队餐
迭部赛银\印象扎尕那洲际副楼\苯日钦牡\芸际大酒店或同级
无
D5 迭部
早餐: 酒店含早
午餐: 团队餐
扎尕那迭山精品\藏水云驿观景\阿若仓观景\云端秘境\雪域天珠
无
D6 迭部-合作
早餐: 酒店含早
午餐: 团队餐
晚餐: 团队餐
合作颐和\诺桑洲际\源之九色\羚城国际酒店或同级
无
D7 合作 兰州
早餐: 酒店含早
午餐: 团队餐
兰州铂苑\璞悦河景\华宇\ToWo中鑫国际酒店或同级
D8 兰州-深圳
早餐: 酒店含早
午餐: 团队餐
无 2周岁以上,不足12周岁儿童报价含:当地旅游车车位费+正餐+导游服务费,如超高产生门票及酒店早餐费用,及其他费用由家长现付;
1、团队机票出票后不能换人,不能改签,不能只要单程,必须往返使用;退票将根据航规扣取相应损失;此团价格为整团核算的打包价,如行程中自愿放弃的项目(除门票)不退费用!
2、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据当时的情况协调处理,
如发生费用加减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整,但不影响原定的接待标准及游览景点;
3、如有任何质量问题,请在当地及时反馈,以便我们积极配合处理解决!团结束时请您认真填写意见单,
希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量,您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据。
4、报名时请确保身体是否适合出游!因甘南沿途海拔相对较高,孕妇、身体有慢性疾病的游客,如有心脏病、高血压、糖尿病、严重贫血病患者等慢性病,报名前请先问询主治医生是否可以前往!精神病患者,如癫痫及各种精神病人,不建议报名;如有隐瞒自身健康状况而发生意外导致损失的,概由游客承担,旅行社不承担责任;
5、失信人请勿报名!国家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飞机、高铁。我社机位为全款买断,失信人如有隐瞒造成空占机位,即使没有出票,但机票费已产生,此损失由报名人自行承担!
6、为了您的出行安全,开车前请系好安全带。
7、进入少数民族地区游玩时,请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。
8、参加游览时,穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔伤及扭伤。
一、关于海拔:
1、甘南地区平均海拔约2800-3200米,黄河第一湾及若尔盖海拔为全程最高,约3400-3800米。初到甘南者,部分人可能会出现高原反应。可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时还要多喝开水,多注意休息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道高原反应是很正常的。
2、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、糖尿病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者,出于旅游安全考虑,建议旅游者在出行前做一次必要的身体检查,并咨询主治医生,是否可以报名出游,听取主治医生的意见,不得隐瞒人个身体的真实状况!
3、初抵高原者,有或轻或重的高山反应,多饮开水,多休息,服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖,症状会逐渐消失,无需过分担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步,不闭气,不着凉,不吸烟,不饮酒,防感冒,平时多喝水,睡眠充足,注意保暖。进入高原之前,避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
4、 初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
5、 如果感到头疼、浑身酸痛,甚至连睡觉都困难,应立即前往当地医院进行相关检查。
6、 高原天气干燥。会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂,一定要准备唇膏,防晒露以及护肤用品。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
7、 在高原,保持皮肤一定要多吃水果和蔬菜。另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
二、关于气候
甘南处于藏区昼夜温差大,早晚温差在10摄氏度上下。所以带上厚衣服或冲锋衣是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。
三、关于车程
因西北地域辽阔,景点之间跨度较大,大部分坐车时间较长,游客需提前做好心理准备。并保持一个良好的心态,多多欣赏沿途的风景。可备一些零食补充体力。
四、餐饮及住宿:
饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。
住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,大多仅为普通标准间,无星级。所以不能以城市的酒店条件来衡量。但是基本设施一般都有,部分酒店没有一次性生活用品,请提前准备好。
五、应急物品
由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。
常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴等。其它物品有手电筒,卫生用品,墨镜,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。
六、风俗习惯
每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。
不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成不必要麻烦。
由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。
切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。
随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。
七、安全事项
甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
八、拍摄禁忌:
一般寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄,如有需要,请按当地规定执行,拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦,在野外拍摄时,谨记安全第一。
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