边走、边游、边看，不受时间或季节限制，从容不迫，自由自在是徒步旅游最大的特点。徒步旅游摒弃一切现代交通工具，回归自然，回归原始。“不就是一个人到处走走看看吗，有啥大不了的”这是很多人对徒步旅游的偏见和误区。徒步旅游看似简单，实则不然。这些中国徒步旅游攻略您需要了解，这些世界徒步旅行路线您需要知道。

一、中国十五条徒步旅游路线

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  墨脱，西藏林芝

  墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花”。这里是旅者徒步的圣地，这里风光和民俗独特。一路经历高原反应、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。

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  漓江，广西桂林

  都说“桂林山水甲天下”，一条能详细了解桂林山水的旅游线路——漓江徒步旅游线，逐步被越来越多的人接受和尝试。沿途零距离接触漓江山水，感受阳朔民情。

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  四姑娘山，四川

  这里风景迷人，徒步四姑娘山，穿越毕棚沟，是徒步旅游爱好者的最佳选择之一。由于具有秀美的南欧风光，四姑娘山被誉为“中国的阿尔卑斯山”。

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  冈仁波齐，西藏

  徒步冈仁波齐，实际是参加藏传佛教的转山活动。环绕冈仁波齐转山，路途中最大的困难依然是高原上的气候。冈仁波齐被誉为神山，是藏传佛教朝圣的最佳选择，到这里朝圣，可以使得你的功德积累为平时的十三倍。

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  虎跳峡，云南丽江

  丽江的虎跳峡，现在是世界公认的徒步旅游胜地。这里基本不存在太大的安全威胁，不过虎跳峡本身的险要，依然给这里的徒步旅行增加了几许难度。

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  稻城，四川

  稻城曾经被人称为最后的香格里拉，它的美丽往往可以用惊艳这样的词来形容。尤其是稻城的亚丁，这里景物不添一丝的凡尘，在青藏高原的东边静静的度过岁月。

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  长城，北京

  长城是中华民族的象征，对于普通的人来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。一般的人徒步长城，都会选取其中的一段，作为目标。所以徒步长城，距离往往可长可短，最主要的选择地集中在北京附近。

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  怒江，中国西南

  徒步怒江难度系数还是比较高的，出发前一定要做好充分准备。站在两岸的峡谷上，原始、雄浑的怒江之美，激荡了多少徒步者的心魂。一面是寸草不生的苍凉峰峦，一面是极尽秀美的青山翠谷；似乎天堂和地狱都位于这道峡谷当中，而行者正走在两者的边缘。

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  三峡，重庆

  “两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，不知道在长江三峡边是否还可以觅到一丝的原始气息。尽管三峡不在高海拔地区，但是徒步三峡依然是件极具危险的事情，所以需要精心的准备和详细的策划。

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  珠穆朗玛峰，西藏

  每个人心中都渴望登上地球之巅，然而重重的困难会把你的梦想击的粉碎。所以去珠穆朗玛峰并不是每个人都能够实现的梦想。而能徒步珠峰，进入珠峰大本营的人，更是凤毛麟角。

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  独龙江，云南

  独龙江发源于西藏伯舒拉岑雪山，上游叫种罗洛河，在与麻比洛河汇合以后，就叫独龙江了。这条江在我国境内总长250多公里，从迪布里流入贡山县境内，茂顶以下转向西流，过马库流人缅甸境内，汇入恩梅开江。在

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  浙东大峡谷，浙江

  浙东大峡谷又名大松溪峡谷，是天河生态风景区最神奇瑰丽的景区之一，自古人烟稀少，涉险攀登者寥寥无几。大松溪峡谷是天台山脉最佳的修炼养真之处，为道家之洞天福地。至今仍是人迹罕至的世外桃源。

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  青海湖，青海

  青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷且盐份很高。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思。

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  博格达峰，新疆

  博格达峰在新疆维吾尔自治区阜康县境内，是天山山脉东段博格达山的最高峰。博格达山的北面是准噶尔盆地、南面是吐鲁番盆地。在它的东西两端有七角井和达板城山口，是沟通天山南北的孔道。

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  白羊峪，河北

  白羊峪位于河北省迁安市区北20公里。白羊峪口山雄关险，乃通往塞北之咽喉，自古为兵家必争之地，有“一夫当关，万夫莫开”之势。四周山高峰险，山巅之上长城婉蜒，其中长达4华里的大理石长城堪称万里长城之一绝。

二、中国十五条著名徒步旅行古道

丝绸之路

• 丝绸之路的名称，是由德国地质学家李希霍芬于1877年提出的。传统的丝绸之路，是指从中国著名古都长安（今天的西安）等地出发，经中亚、西亚，一直到达欧洲或非洲，长度近8000千米，穿越几十个国家，历史持续2000多年的一条古代商贸之路。

• 茶马古道

• 茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏开发不尽的文化遗产。

• 夏特古道（也叫夏塔古道）

• 夏特，清代称沙图阿满台，位于昭苏西南部的汗腾格里山下，是伊犁至阿克苏的交通驿站。夏特古道北起伊犁哈萨克自治州的昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子，它沟通天山南北，全长120公里。

• 秦岭古道

• 秦岭西起甘肃南部，经陕西南部到河南西部，主体位于陕西省南部与四川省北部交界处，呈东西走向，长约1500千米，为中国南北方的重要地理分界。商周以前，就有了从长安穿越秦岭通达陕南、四川的驿道，主要的有：子午道、褒斜道、傥骆道、陈仓道等。

• 太白古道

• 太白山古道风景区地处秦岭山脉主峰太白山北麓，其入山口位于太白县鹦鸽镇柴胡山村。李白、杜甫、韩愈、苏轼、于右任等历代名人曾多次由此古道登临太白山，其足迹遍及太白山的山山岭岭，留下了大量赞美太白山景色的绝妙诗篇。

• 剑门蜀道

• 四川有“四绝”——九寨之奇、峨眉之秀、青城之幽、剑门之险。前三者已成旅游胜地，惟独剑门雄关，却像被人遗忘的角落。但是，它一直是日本以及东南亚游客的心仪之地，也曾是凤凰卫视“千禧之旅”寻访文明之旅的一个驿站。

• 徽杭古道

• 徽杭古道西起徽州绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，位于清凉峰国家级自然保护区北侧，北靠黄山，南依天目山，全长25千米，是古时联系徽州与杭州的重要纽带，保存最完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道，是徽杭古道的精华所在。

• 唐蕃古道

• 唐蕃古道自古以来就非常有名，它拥有1300年多年的历史，从陕西西安（即古长安）开始，途经甘肃、青海，横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，最后到达西藏的拉萨（古吐蕃逻些），全长3000多千米，

• 阴平古道

• 阴平古道自古以来就是险要崎岖之路，历代除了当地农民行走之外，就只有必要的战争需要才用此道。明代将领付友德曾带兵走过此道，红军长征时，李先念曾副食红军走过此路，后来人民解放军青川时曾走过此道。

• 云台古道

• 云台古道（修陵官道）是一条早已被废弃的古代商道，据说这条古道修建于公元908年的宋代,是当时山西通往汴梁都城最近的一条大道。可以想象,当时这条古道有多么繁华,在没有大型工具、机械设备的时侯要想挖开这样一条山缝,铺设这样一条道路要耗费多大的力量。

• 京西古道

• 京西古道以“西山大路”为主干线，连接着纵横南北的的各条支线道路，其中的中道、南道、北道为其主要组成部分。远古的烽烟、民族的交往、宗教的活动、筑城戍边以及古道、西风、瘦马等数不清的神奇故事。

• 旌德古道

• 旌德古道：位于安徽省旌德县，古时供传车、驿马通行的旌泾、旌绩、旌宁、旌太四条县际驿道，旧时均为石板路。因地扼宣、徽咽喉，成为兵家必争之地，大部分路段已改建成公路，少数废置未用。

• 梅关古道

• 梅关古道：位于距广东南雄约30公里梅岭顶部。其得名相传据南迁越人首领梅绢的姓氏得来。梅岭自越人开发后，成了中原汉人南迁的落脚点。梅岭得名的另一说法是这里多梅树，故称“梅岭”。

• 太行八陉

• 太行山耸立于北京、河北、山西、河南4省市间，绵延400余公里，是华北平原进入山西高原的要道，也是中国东部地区的重要山脉和地理分界线。太行山有很多条东西向的山谷，著名的有八条，被称为太行八陉，

• 甲桑古道

• 甲桑古道是公元5世纪末，第32代赞普朗日松赞从雅砻部落出发，迁移到甲玛沟时所经之路，它是连接前后藏唯一的、重要的战略大通道，也是古代朝圣雅砻必走的一条道路。

三、中国十大徒步露营胜地

雅鲁藏布大峡谷

喀纳斯原始地带

楼兰古国-罗布泊

高黎贡山-怒江探险

徒步三峡

穿越大海道

秦岭

茶马古道探险

两江源头

泸沽湖女儿国探险

四、世界八大徒步旅游路线

蓝色小径(意大利五村镇)

• 五村镇，因其绝妙的景色和古雅的海滨村庄而被人熟知。沿着海岸有一条名叫Sentiero Azzuro(字面意思是“蓝色小径”)的小路，连接了里奥马焦雷、马纳罗拉、科尔尼利亚、维尔纳扎和蒙特罗索阿尔玛雷这五个村庄。

• 环勃朗峰徒步旅行(瑞士、意大利、法国)

• 环勃朗峰徒步旅行路线绵延100多英里(约161千米)，穿越了三个国家：瑞士、意大利和法国。这条线路也是“环勃朗峰极限马拉松”的举办地。获胜者跑完全程差不多需要20个小时。

• 西海岸线路(加拿大温哥华岛)

• 这条47英里(约75千米)的西海岸线路是在1906年建造的，当时是为了在温哥华岛西海岸沿线营救海南幸存者。现在，这条线路很受徒步旅行者的欢迎，目前已经拥有其自己的预定系统。这条徒步旅行路线于每年的5月1日到9月30日开放。

• 阿帕拉契亚山道(美国)

• 这条2,200英里(约3540千米)的阿帕拉契亚山道从乔治亚州一直绵延到缅因州，总共穿过了14个州。图片中的美国田纳西州的大烟山国家公园就是这条徒步线路的其中一段，绵延71英里(约114千米)。

• 圣克鲁兹徒步旅行(秘鲁布兰卡山脉)

• 这条30英里(约48千米)的跋涉之路是秘鲁安第斯山脉最受欢迎的徒步线路。从迷人的秘鲁小镇瓦拉兹开始，这条跋涉之路横跨了15580英里(约25073千米)的Punta Union Pass。

• 百内国家公园(智利)

• 百内国家公园或许是世界上最受欢迎的徒步旅行目的地，同时，它也因其美丽的冰川、冰雪覆盖的山脉、水晶般的湖泊和幽静的山谷成为人们向往的旅游地之一。满怀雄心的旅行者可以徒步走完整个环线——用九天时间穿行整个公园。

• 卡拉劳步道(夏威夷纳帕利海岸)

• 卡拉劳步道是进入考艾岛海岸线这片崎岖区域的唯一线路。徒步旅行者们走过11英里(约18千米)就能够到达隐蔽的卡拉劳海滩的入口了。

• 汤加里罗北部环线(新西兰)

• 汤加里罗北部环线环绕瑙鲁赫伊山，一座新西兰最活跃的活火山。除了火山口和火山岩浆区，徒步旅行者门还可以欣赏翡翠湖的美景。