西藏有人说是离神最近的地方，听着充满神圣；同时也有人说西藏是最靠近天的地方，听着又让人充满浪漫和敬畏。而在另一方面，西藏的蓝天、白云、美景又是那样的美不胜收，这吸引了无数人前往西藏朝圣。

但是西藏本身因为海拔较高，对于个人来说去西藏旅游会增加体内的压力。因此，如果游西藏又十分担心高原反应，也就是说如果一个人去西藏如果不做好一些准备，那将会使得你因为不习惯而出现身体不适应的感觉。

我们要了解到的是，西藏因为地处高原所以自身会时常出现缺氧的问题，而且体内的压力比外在压力大有时会出现吃得过饱肚子往外胀的情况，因此第一个应该注意的问题在于不能吃得过饱，而且在西藏如果不是十分难受的情况下，最好不要洗澡，因为洗澡会消耗比较大的体力，可以会由此引发高原反应。

第一、一定要提前准备好所需装备。

还有许多要注意的事项，帮游旅游网介绍，进藏的游客要带好随身装备，同时考虑好旅游线路，并做好目的地气候和环境的提前了解，而且千万不要盲目。因为有"世界屋脊"之称的青藏高原平均海拔在4500米左右，气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，游客进西藏旅游一定要选择合适的装备，别随着个人喜好而不考虑实际用处。

第二、游客去西藏旅游一定要根据自身身体状况准备一些常用药品。

建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

第三、去西藏旅游一定要备足金钱，且应准备好现金。

因为很多地方都没有提款机可以供你随时提款，免得到时落入一个无钱寸步难行的地步，这样的旅程就有些闹心了。

第四、若是您选择夏季去西藏旅游，还应注意的一点是除了必备用品以外带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。

西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为"宜暖不宜凉"。而当您选择冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

其它的注意事项想必你能自己解决，诸如摄影爱好者来说保护好随身所带的摄影器材以及永远镜，在这我们就不再多说啦。祝您一个人去西藏旅游也能找好很好的旅游体验。